Unser aktueller Wochenplan:
Beschreibung unserer Kurse:
- Präventionsyogakurse - Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
Unsere ganzheitlichen Yogakurse werden von den gesetzlichen Kassen nach § 20 SGB V gefördert. Das heisst - durch unsere spezielle Zertifizierung werden unsere Präventionsyogakurse von
den deutschen Krankenkassen bezuschusst. (Präventionskurs - wird mit Krankenkasse abgerechnet). Grundsätzlich
können Sie 2 Mal im Jahr einen Yogakurs bis zu 80% erstatten lassen.
Melden Sie sich bitte rechtzeitig zu Ihrem Kurs an, bezahlen die Kursgebühr und
dann kann es losgehen. Am Ende bekommen Sie von uns eine
Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen, um die Erstattung zu erhalten. Wichtig ist für die Krankenkasse, dass Sie
mindestens an 80% des Kurses teilgenommen
haben,das heißt z.B. an 10
Terminen von 12. Sie können die ausgefallene Stunde in einem anderen Kurs
nachholen.
Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger - Hatha Relax Yoga
Registrierungsnummer:
KU-ST-UU974Z
montags 10 bis 11.15 Uhr
12 Termine - Preis 120€ - die Kurse starten alle 3 Monate neu.
Diese Kurse sind für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet. Es handelt sich hier um ganzheitliches Yoga mit
unterschiedlichen Entspannungs- und Atemübungen, Asanas, Sonnengruss. Sie verhelfen zum Entspannen des Körpers und des Geistes, wie auch als Prophylaxe.
- Sunset Yoga mit Klangschalen und Mantra Singen
In diesem Kurs werden
urtümliche, vielschichtige Klangkörpern (Klangschalen, Glocken, Trommeln) sowie die Klänge der eigenen Stimme (Mantra-Singen) verwendet, um tiefe Bewusstseinsebenen anzusprechen und den Fokus auf das Hier und Jetzt zu lenken. Mittwoch morgens findet beim guten Wetter die Yogastunde am Strand statt. Je nach Teilnehmer, sind die Yogastunden mal dynamischer, mal sanfter und ruhiger. Die Yogamatten werden bereit gestellt. Sprechen Sie uns vorher an. Treffpunkt im Yogastudio z.Z. um 9 Uhr. Die Saison startet in Frühling und endet spät im Herbst - je nach Wetter.
Stuhl Yoga ist eine Form des Yoga, die im Sitzen und Stehen unterrichtet wird. Dadurch wird barrierefrei allen Teilnehmer:innen ermöglicht, wirkungsvolle und achtsame Yogaübungen zu praktizieren. Stuhl Yoga kann helfen, die Beweglichkeit und den Bewegungsradius zu verbessern und zu erhalten.
Beim Yin Yoga stehen langsame, passive Dehnübungen im Vordergrund. Zentrum einer Yin Yogastunde sind vier bis sechs Asanas, die man jeweils bis zu zehn Minuten hält. Der Yogastil fördert die Beweglichkeit, löst verklebte Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke werden gestärkt und Körper sowie Geist können entspannen.
Dieser Gesundheitskurs ist für Personen, die anstatt Yoga leichte Übungen im Stehen und Liegen machen möchten. Wir trainieren die Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination mit Therabändern, Bällen und leichten Gewichten.
- Yoga bei Ohrgeräuschen/Tinnitus
In diesem Kurs werden unterschiedliche
Entspannungstechniken und Yogaübungen erlernt, die besonders bei den Verspannungen im Nacken-, Schulter-, Kiefer- und Rückenbereich wirksam
sind. Mit einigen Selbstmassagetechniken aus dem Ayurveda wird die
Durchblutung und Lockerung der verspannten Bereiche gefördert. (auf Anfrage) - besuche unser 5-tätiges Tinnitus Seminar in Bad Meinberg in Deutschland.
Preise:
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Monatskarte: 30€ - 1x die Woche
- Monatskarte: 40€
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10er Karte 80€
-
Yoga Flat 45€ - hier hast du einen unbegrenzten Zugang zu allen Kursen, die wir anbieten
-
Einzelkarte: 10€
- Privatstunde: 40€
Ayurveda Yoga Health - Yoga Vidya Torrox Costa
